みなさんは、コーチや噂で 「筋トレをすると動けなくなる」 「使えない筋肉をつけても無駄だ」 と聞いた事はありませんか？ それらの噂は、半分正解で半分不正解です。 正しくは、筋肉を使えるように変換する必要がある そのために必要になってくるトレーニ…

ハムストリングスと聞いて、 すぐにわかりますか？ トレーニング好きならもちろん知っているでしょう ハムストリングスとは、 太ももの裏の筋肉のことを言います。 この筋肉は、走攻守 どれを取っても必要な筋肉になります。 ハムストリングスを鍛えると、 …

トレーニングしてますか？ トレーニングはなぜ大切かわかりますか？ やってる人とやってない人で 大きく分かれます。 正直に言って、筋肉がないのに 正しいスイングをすることは難しいです。 なのにトレーニングをせずに、 素振りでどうにかなると思っていま…

今の自分に140kmまたは150kmの球を 打つことができるでしょうか？ おそらくできないでしょう。 アメリカの選手は、どんなピッチャーだろうと 自分のバッティングができるように練習します。 当てただけ、たまたまヒットになる このような結果は求めていませ…

自己分析と聞いて何を思いますか？ 野球の結果は、その日のコンディション 前日の準備で大きく左右します。 自己分析をするメリットは、 練習の質をあげたり、トレーニングの効果を 最大限に発揮でき、試合にも繋がり あなたの野球人生を大きく変えます。 も…

皆さまは、試合前どのように 試合に向けて準備をしますか？ 自分なりの準備方法はありますか？ 実は、試合前にストレッチだけでは 身体は思うように動くようにならない という事実を知っていますか？ では何をするのか？ それは、"軽いトレーニングを行う" …

あなたは、バッティングが好きですか? あなたは、バッティング練習が好きですか？ どんな練習を日ごろしていますか？ その練習は正しいですか? などなど、聞きたいことは山ほど ありますが、結論から言うと もちろんバッティングに答えはありません。 バッテ…

まだ日本の野球界にはあまり知られてない トレーニングがあるとしたら、 興味ありますか？ 私が実際にアメリカの大学へ留学し 野球をすることで、学んだ アメリカ式のトレーニングをお伝えします。 このトレーニングをやることで、 姿勢維持の能力・パワーポ…

こんな悩み抱えてる人いませんか？ ・身体が細いと言われる。 ・食べても食べても太れない。 ・食トレは得意ではない。 まず、なぜ体重を増やすと良いのか ただ太ればよいのか？ それでは、能力があがるどころか 落ちます！ 体重が増えないと、絶対に打球は…

打率3割アップ素振り方法 打率が上がらない そんな悩みありませんか？ 今回は、そんなあなたに 打率が3割アップするために必要な 素振りの方法を 教えていきます！ この素振りをすれば 今Bチームのあなたでも 2ヶ月後には打率3割をこえ、Aチームとして活躍で…